Präzision in der Ernährung
Gute Beratung ist kein starres Protokoll. Bei Nutrition Consult verbinden wir biochemische Fakten mit Ihrem individuellen Alltag in Frankfurt oder digital. Wir analysieren nicht nur, was Sie essen, sondern wie Ihr Stoffwechsel darauf reagiert.
Von der Datenlage zur Lebensqualität.
Experten-Kommentar
"Wir betrachten den Körper als dynamisches System. Eine Ernährungsanalyse ist bei uns nie nur eine Bestandsaufnahme, sondern die Basis für eine strategische Neuausrichtung."
Team Nutrition Consult
Bahnhofsvorplatz 3, Frankfurt
Biochemische Individualität
Jeder Mensch verarbeitet Makronährstoffe unterschiedlich. Basierend auf Ihren Zielen führen wir eine tiefgehende Ernährungsanalyse durch, die weit über das Zählen von Kalorien hinausgeht. Wir prüfen Mikronährstoff-Dichten, glykämische Lasten und die Entzündungsrelevanz Ihrer aktuellen Gewohnheiten.
Stoffwechsel-Fokus
Wir identifizieren energetische Blockaden und optimieren die Insulinsensitivität durch gezielte Nährstoff-Timing-Strategien.
Adaptive Planung
Ihr Plan ist kein statisches Dokument. Er passt sich an Stressphasen, Reisen und Training an, um langfristig wirksam zu bleiben.
Unser Ziel ist die Autonomie unserer Klienten. Wir vermitteln das Wissen, um in jeder Situation – ob Geschäftsessen oder Familienalltag – die physiologisch richtige Entscheidung treffen zu können, ohne auf Genuss zu verzichten.
Spezialisierungen
Nachhaltiges Gewichtsmanagement
Weg von restriktiven Diäten, hin zur metabolischen Flexibilität. Wir entwickeln Konzepte, die den Körperfettanteil optimieren, während die Muskelmasse und die hormonelle Balance erhalten bleiben. Ein individueller Ansatz für Menschen, die Jojo-Effekte endgültig hinter sich lassen wollen.
- Hormonelle Regulation
- Sättigungs-Design
- Alltags-Integration
- Psychologische Begleitung
Leistungszentrierte Sporternährung
Optimierung der Energiebereitstellung für Athleten und ambitionierte Freizeitsportler. Wir synchronisieren Ihre Makronährstoffzufuhr mit Ihren Trainingszyklen, um Regeneration zu beschleunigen und Plateaus zu überwinden.
Ablauf der Zusammenarbeit
Erfolgreiche Ernährungsumstellung folgt einer logischen Sequenz. Wir beginnen mit Evidenz und enden bei Ihrer neuen Routine.
DATA
Diagnostik & Analyse
Wir erheben Ihren aktuellen Status mittels detaillierter Anamnese und ggf. vorhandener Blutparameter. Hier identifizieren wir metabolische Engpässe.
Ziel: Fundierte Datenbasis
Strategie-Entwicklung
Erstellung eines modularen Ernährungsplans, der Ihre Vorlieben, Unverträglichkeiten und Ihren Zeitplan respektiert. Keine Verbote, sondern intelligente Priorisierung.
Ziel: Maximale Adhärenz
Iterative Anpassung
Durch regelmäßige Check-ins verfeinern wir das System. Wir reagieren auf Feedback Ihres Körpers und festigen neue Gewohnheiten bis zur Intuition.
Ziel: Autarke Routine
Ernährungswissen klären
"Kohlenhydrate am Abend machen dick."
Fakt: Die Energiebilanz und Insulinsensitivität über 24 Stunden sind entscheidend, nicht die Uhrzeit. Wir optimieren das Timing basierend auf Ihrer Aktivität.
"Fettfreies Essen ist gesünder."
Fakt: Essenzielle Fettsäuren sind kritisch für die Hormonproduktion und Zellgesundheit. Wir unterscheiden zwischen entzündungsfördernden und schützenden Lipiden.
Investition in sich selbst
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